深蹲，提高性能力促进睾丸素分泌，免费的伟哥

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1楼大中小发表于 2008-8-12 00:36 显示全部帖子

深蹲用大重量的时候容易重伤,除了深蹲,还有好多使用腰腿臀部肌肉的运动也可以一样达到伟哥的效果.
但是深蹲却是当仁不让的最好的.
我目前只能以组深蹲八十公斤,比体重稍重点,最大重量是120公斤.辅助完成的.
练完腿部真的就觉得特硬特持久,

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