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标题: [转帖] 想宝宝发育好更聪明孕妇应该多吃海鱼 [打印本页]

作者: thorpe 时间: 2007-6-3 22:28 标题: 想宝宝发育好更聪明孕妇应该多吃海鱼

　有新研究显示，海产品富含的OMEGA—3脂肪酸，在胎儿发育过程中能促进大脑的生长。多吃海鱼可预防妊娠妇女早产，减少生产低重儿的概率，宝宝也会比其他孩子更聪明、发育得更好。

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　　妇产科专家提醒，为了下一代优生，孕妇应多吃海产品，以免缺碘。

　　在平衡饮食的基础上，要多吃一些如鲱鱼、大马哈鱼、金枪鱼、海鲫、桂花鱼、黄花鱼、鲈鱼、鲳鱼等。海鱼不但含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而且含有一种珍贵的游离脂肪酸，这种游离脂肪酸可推迟自然分娩的发生，预防早产出现。

　　而且孕妇对碘的需要量较大。孕妇如缺碘，会造成死胎、流产、早产和先天性畸形。补碘的关键时间是在妊娠早期三个月，尤以妊娠前为好。若怀孕后五个月再补碘，已是作用甚微，起不到预防后代智力缺陷的作用了。海鱼中的含碘量较高，孕妇若每两到三天吃一次海鱼，便可满足机体对碘的需求量。

　　有研究显示，孕妇平均每周吃海产品三百四十克以上，她们孩子的智力和身体发育均比其他孩子好。孕妇多吃海产品，孩子在幼儿时期的运动和交流能力发育更好，七岁左右的行为表现更佳，八岁左右语言表达能力更强。

　　但由于水域污染等原因，在不少高鱼油含量的鱼类体内。汞的含量及其他污染物含量都很高，食用受汞污染的鱼可能使胎儿神经严重受损，因此有专家建议育龄妇女摄取鱼油胶囊等替代品，以取代直接摄取新鲜的高鱼油含量鱼类。

　　另外，有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量地食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。

　　同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故；另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A 和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此，孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要，应按医嘱服用。

作者: mircolu 时间: 2007-6-5 09:24

有科学依据吗？
为了祖国下一代可要多学习这方面的知识啊

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